大自然草本生技腸躁症患者常合併有心情易焦慮
- #腸躁症的原因相當多,可能為腸子蠕動不正常或是自律神經失調、內臟過度敏感,腸道免疫功能失調,腸道菌叢失衡,腦與腸之間溝通異常等原因所導致。
台灣全年齡盛行率10- 23%
#腸躁症患者常合併有心情易焦慮,憂
#壓力測試:腸躁症患者常合併有心情易焦慮,
考試、繳報告、工作環境壓力、焦慮、睡眠障礙等等情緒緊張、憂慮的狀況時,腸躁症又會再度發作。
腹脹、腹痛、腹部痙攣、腹瀉或便秘
「大腸癌、大腸發炎、腸阻塞的症狀有可能和腸躁症類似,因此建議當出現症狀時,除了進一步診斷、治療,排除是否為較嚴重的大腸疾病,好比是大腸癌。」此外,如果是因為情緒引發腸躁症的患者,如果傳統的飲食或是藥物治療效果不佳,也會建議患者配合精神認知治療、呼吸、正念治療方式。
飲食
「醣類在腸道內發酵是讓患者產生脹氣、肚子痛、拉肚子的主因。」
#高度產生腹部過敏的食物,可以減少食用的如下:
麵粉製品、麥粉製品、乳製品包含鮮奶油、煉乳、冰淇淋、加工肉類、產氣的蔬菜(大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍)含糖飲料、酒精、含糖氣體飲料。
飲食速度避免過快,會吃入大量氣體,細嚼慢嚥,腸道菌叢失衡會導致腸躁症狀加重,適量運動、紓解壓力、調節情緒。
台灣西藥普遍使用有8-9成,等於8-9成的人不知道草本使用可以更穩定壓力測試。
#能煮甚麼草本茶來緩解腦腸軸壓力.不能控制的啊腸哥:
月桃根2兩 鳳尾草2兩 含殼草2兩 九尾草2兩 艾草頭1兩
#忘憂草#六神錠#新橄欖益生菌#蚶殼草
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