大自然草本生技維生素D在國內補充劑的建議通常為適中的劑量400 IU或800IU已符合國人一日需求
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維生素D一天上限是2000IU 有醫師擔心，在國內補充劑的建議通常為適中的劑量400 IU或800IU的維生素D已符合國人一日需求，平日標榜營養強化牛奶或營養強化麵包.營養強化果汁，都有含維生素D，在國外購買網站隨便就有5000IU至20,000 IU的高劑量補充劑。
Tim Spector醫生表示，維他命D濃度非常高的患者，在他的診所和其他地方已逐漸成為常態，並且超劑量中毒的報導也越來越多，幾項隨機試驗表明，高血維他命D濃度或服用大劑量維他命D（800 IU以上）的患者，跌倒和骨折的風險都意外地增加，維他命D絕非安全。 #勿聽信醫師的錯誤說法而不慎攝取大量維他命D(醫學營養 / 林慶順教授)
