大新醫院防疫在家不鬱卒,千萬不要悶在心裡,這些電話能幫你!

疫情期間,容易有負面情緒,總柴教你/妳,緩解心理壓力五大招!
除了記得適時排解壓力外,也記得,一個訊息、一通電話、視訊等,都可以關心自己身邊的親朋好友喔!

盡量不出門對很多人來說非常難熬,尤其是長輩們,沒辦法出門找好友聊天,隨著疫情越嚴峻,可能會有更多負面情緒悶在心裡。
關鍵時刻,我們必須互相關懷,常打電話關心身邊親友,中央衛福部、屏東縣政府和民間也有許多關懷專線,有需要請多利用!
不過因為目前大家全力拚防疫,所以麻煩有需要才撥打,不佔線留給真正需要的朋友。
我們繼續一起防疫
口罩戴好
多洗手
非必要別出門
保持社交距離
一起配合防疫相關規定,一起健康!
  • 緩解心理壓力五大招
    :勤洗手、戴口罩、保持社交距離,以策安全。
    :適量閱讀疫情新聞,保持平靜,減低焦慮。
    :多運動、充實防疫知識,厚植對抗疫情的能力。
    :利用網路或電話維持聯繫,支持鼓勵。
    :保持希望,保持疫情終會過去的正向能量。
     
    感到焦慮可以向1925或縣府提供電話尋求協助
    衛福部1925安心專線:衛福部的安心專線提供 24 小時免費心理諮詢服務,感到焦慮、難受,都可以撥打這支電話喔!
     
    心快活心理健康學習平台
    https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main

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113年7月1號起
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