預防骨質疏鬆 預防骨質疏鬆

大新醫院預防骨質疏鬆

30歲後骨質密度 會随著時間一點一滴流逝

儲存骨本，預防骨質疏鬆的方法
均衡飲食
保持骨骼健康
戶外活動
於清晨或黃昏時曬太陽，促進鈣吸收
（每次不超過15分鐘）
定期運動
慢跑、健走或負重運動（1週至少3天，每天30分鐘）
戒菸戒酒

資料來源：衛生福利部國民健康署 - 預防骨質疏鬆海報
  
大新醫院公告
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本院掛號費金額：
門診：新台幣120元  急診：新台幣300元
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~~~空氣品質通報~~~
114年12月18日15:00屏東監測站空氣品質指標 AQI 73（普通)
屏東縣高樹鄉長榮村興中路208號
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