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【芳療小講堂】肺經的芳療保養
【肺經的作用】
《黃帝內經》裡對人體經絡的敘述“人之所以生，病之所以成，
人之所以治，病之所以起”的根本。也就是說人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡。
俗話說通則不痛，痛則不通，人體只要生病就是經絡氣血不通。
而中醫十二經絡裡面，肺經是作為人體的第一條經絡，
是全身氣血循環的第一道關口，將肝經淨化過的氣血注入肺經之後，
由中焦開始、大腸、胃一路到肺，再走向體表手臂陰面到手大拇指，
這是肺經主要的經絡主幹。而肺主氣、主皮毛、開竅於鼻，
所以當皮膚及呼吸系統出現問題時，就可以觀察肺經了。
由於肺經運行的時辰為寅時，為早上3~5點，所以當呼吸系統出狀況，
也最容易在夜半時產生咳嗽不止、氣喘等現象。
在肺經巡行的穴道上對於一些呼吸疾病是有幫助的，
以下提供三個穴點做於日常保養使用。
【肺經的穴點保養】
►少商穴
取穴位置：手拇指末節橈側，距指甲角1分處。
功效：退燒、治喉嚨痛。
►列缺穴
取穴位置：前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
功效：治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人攝護腺疾病。
►魚際穴
取穴位置：手拇指本節（第1掌指關節）後凹陷處，當第1掌骨中點橈側，赤白肉際。
功效：氣喘、支氣管炎。
【肺經所對應的情緒】
中醫把臟腑與情志聯繫在一起，五臟對應五志。
肺在情志主悲，當人哭得很傷心很厲害時總有喘不過氣或感覺氣不夠用。
這就是悲傷過度、肺氣受損的現象。
肺經經氣過盛時，皮膚血液循過強，會出現皮膚發紅、怕熱、過敏的現象。
情志部分則容易產生自負。反之若肺經經氣過虛，容易喘不過氣，
情緒上的耐受性也降低，容易產生悲觀、自卑、易哭泣、心理負擔過重等情緒。
【肺經芳療保養建議】
肺經大部分對應的是呼吸系統，在呼吸道感染的狀況之下會造成鼻塞、
咳嗽、發燒、頭痛等等不舒服的症狀，通常聯想到的精油化學分子會以氧化物類為主，
主要特性為收乾、排除黏液、暢通呼吸道、抗菌。
今天為您提供三支單方精油可參考使用。
單方精油推薦：
1.澳洲尤加利
清新討喜的味道，有著充滿淨化的能量，
在呼吸道感染上是非常常見的精油，
溫和安全的特性非常適合孕婦及小孩使用。
2.高地牛膝草
氣味甜美清新，少了神經毒性，除了改善呼吸系統問題常見問題以外，
也能改善慢性疲勞症候群，孕婦及孩童在使用上也非常安全。
注意事項：勿和牛膝草混淆，牛膝草含有高比例單萜酮，具有神經毒性。
3.狹長葉鼠尾草
化學分子3-蒈烯比例7~26%，
有著鎮咳收斂的特性，能改善呼吸道感染的咳嗽。
在心理層面上可以幫助表達自我，從過去的模式釋放出來。
複方精油推薦
我曾有夢：道格拉斯杉、香蜂草、膠冷杉、香桃木、歐洲冷杉
遊唱詩人：檸檬馬鞭草、香蜂草、摩洛哥藍艾菊、甜醒目薰衣草、永久花、佛手柑。
【使用方式】
1. 塗抹保養：將上述精油搭配植物油稀釋至５％濃度，塗抹於肺經巡經處與前胸。
2. 擴香保養：將上述精油滴3~5滴於水氧機中擴香即可，但請注意室內空氣流通。
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