熬夜 晚睡 蔬菜吃得少 肉類 麵包 蛋糕乳製品，有吃就會 水分不足夠
----------------------------------------------------------------------------------體脂機僅供參考，機器畢竟輸入相同程式，比較沒辦法實際辨別
最重要的是『手工量的尺寸』
「一早起床」量體脂肪很高，是因為早上起床身體處於最脫水的狀態
水分少油占的比例就較高，所以體脂肪測出來高。
相反的，若是喝了一大堆水或是吃了一堆含水量高的食物
此時去測體脂肪就會比較低。
這就是為什麼你吃完晚餐後，量體重得到較重的數據~~~~
(因為多了食物的重量)，但是量體脂肪卻變得比較低(食物中水比油多很多)。
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體脂肪任何時間量都不會一樣，一般來說，早上剛起床時最高，
晚上約10點左右最低，之後開始往上昇
所以沒有何時量最準的問題
只要你同一個時段一個禮拜一次是最重要的唷!!!!
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