鐵質，是身體運作不可少的角色

鐵是合成血紅素的重要原料，負責協助紅血球運送氧氣到全身。日常飲食中，動物性來源如紅肉、肝臟、文蛤、牡蠣，含鐵量較高也較好吸收；素食者則可從紅鳳菜、紅莧菜、九層塔等深色蔬菜攝取植物性鐵質。

血紅素鐵 vs 非血紅素鐵

鐵質可分為「血紅素鐵」與「非血紅素鐵」兩種來源。血紅素鐵主要來自動物性食物，生物利用率較高，吸收效率較好；非血紅素鐵則來自植物性食物，吸收率相對較低，建議搭配天然維生素C一起攝取，幫助提升吸收效果。

均衡攝取，才是日常保養的關鍵

不管是從動物性或植物性來源攝取鐵質，飲食均衡、多元補充，才能讓身體運作更順暢。現代人生活忙碌，三餐外食、飲食不均衡的情況很常見，因此除了日常飲食調整，也有不少人會選擇透過天然草本來源做日常保養的補充。

大自然 草本冬蟲夏草菌絲體+血紅素鐵

「大自然草本」擁有近30年台灣本草保健經驗，深入研究後開發出這款配方：選用珍貴中華被毛孢冬蟲夏草菌絲體，搭配生物利用率較高的血紅素鐵來源，再加入西印度櫻桃萃取的天然維生素C（非合成維生素C）幫助吸收。

成分天然、來源講究，是您日常保養的新選擇，全齡皆適合，全家人都能安心共享。

洗腎朋友須留意，少吃中藥補品；缺鐵會造成肌肉缺氧，食藥署提醒，若經醫師評估為缺鐵性貧血並開立鐵劑，應規律服藥、勿任意停藥，才能讓治療達最大效果。