大自然草本生技提倡全民健康運動~小病保健靠自己

提倡全民健康運動~小病保健靠自己(四) 賺建康~省健保
提倡全民健康運動~小病保健靠自己-(四) 賺建康~省健保 --------------------------------- 提倡全民健康運動共有六個動作, 每天早晚各做一次, 正常人做10至15分鐘, 特殊族群高血壓高血糖,心血管疾病每次要做20到30分鐘,甩手功要做10-15分鐘­, 擴胸及鴨子滑水及脖子運動各做200次就好。

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