乾性脂漏性皮膚炎的注意事項：
1. 乾性脂漏性皮膚炎的頭皮屑看起來乾乾的，要注意的是洗頭次數不要太頻繁，因為過度清洗會使頭皮缺乏皮脂的滋潤，導致頭皮乾燥，反而頭皮屑更多。
2. 洗完頭吹頭髮時，吹風機與頭皮要距離15公分以上，以免溫度過高導致頭皮乾燥。
3. 洗頭或洗臉的水溫不要超過40度C，對乾性脂漏性皮膚炎的人來說，過高的水溫會使頭皮或皮膚更乾燥。
4. 可以用中藥藥皂能量活膚素（乾）來洗臉。
5. 保持規律的生活作息，不要過度勞累，不要熬夜，從中醫的角度來看，熬夜會使皮膚細胞缺乏水分而顯得更加乾燥。
6. 在飲食方面，要避免燒烤、油炸、辛辣的食物，以及燥熱的食物，（如麻油、羊肉、韭菜、荔枝、龍眼、榴槤等等）。
7. 平常可以攝取一些清除燥熱、滋養皮膚的食物。如深綠色蔬菜、綠色花椰菜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜椒、豆腐、海帶、山藥、白木耳、黑木耳、蓮藕、桑椹、蘋果、葡萄、柑橘、梨子、蜂蜜等等。
8. 在運動方面，不適合做激烈運動，可以選擇游泳、太極拳、氣功等運動。
濕性脂漏性皮膚炎的注意事項：
1. 濕性脂漏性皮膚炎的人頭皮容易出油，需要經常洗頭，保持頭皮清爽。同時儘量避免悶熱潮濕的環境。
2. 洗頭洗臉時要避免使用滋潤型的洗髮精或洗面乳，可以用含中藥成分的妙方洗髮精洗頭，用中藥藥皂能量活膚素（S）來洗臉。
3. 洗頭洗臉的水溫也不可以超過40度C，因為對濕性脂漏性皮膚炎的人來說，過高的水溫反而會刺激皮脂腺分泌。
4. 在生活作息方面，充足的睡眠很重要，每天晚上１１點以前入睡，至少睡足七小時，充足的睡眠可以清除體內的濕熱，加速皮膚的修復。
5. 在飲食方面，要避免同時食用燥熱與冰涼的食物，例如吃完炸排骨或炸雞腿後，再配一杯冰紅茶，或者是吃完牛排後又吃冰淇淋。
6. 可以多吃清熱利濕的食物，例如：蓮藕、綠豆、薏仁、荸薺、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、胡瓜、芹菜、芥藍菜、萵苣、莧菜、白菜、金針、筊白筍、紫菜、海帶、番茄、西瓜等等。
7. 飲食禁忌包括： 高熱量食物（如奶油、甜食、蛋糕、巧克力、肥肉、薯條、洋芋片）、 刺激性食物（如咖啡、酒類）、 辛辣食物（如蔥、薑、蒜、咖哩、芥末、胡椒、辣椒、花椒）、 熱性食物（如麻油、羊肉、韭菜、荔枝、龍眼、榴槤）、 含黏液質或膠質的食物（如燕窩、白木耳、南瓜、糯米、蜂蜜、麥芽糖）。
8. 運動方面，可以選擇活動量大的運動，如跑步、游泳、爬山、球類運動等。活動量大的運動可以減少體內的濕熱，但是要注意的是，運動流汗後不可以洗冷水澡，因為運動後沖冷水，皮膚毛孔收縮，反而不利於皮膚的散熱。
