依蘭雅閑芳療中心-芳療小講堂：膽經的芳療保養

依蘭雅閑芳療中心芳療小講堂：膽經的芳療保養

芳療小講堂：膽經的芳療保養

商品內容/product detail

【芳療小講堂：膽經的芳療保養】

➤ 膽經的作用：

膽被稱為中正之官，意旨可以幫我們做出卓越的決斷，也就是說膽是負責創造人的膽識、見識的重要臟腑。膽經若是堵塞，可能在其循行的之處如頭部、外眼角、腋窩…等，會有疼痛的徵兆，也會伴隨著肩頸痠痛，睡眠障礙的困擾。

另外，有一句成語叫”肝膽相照 ”，這也代表在中醫理論中，肝與膽的關係相當密切，兩條經絡的保養是缺一不可。

➤ 保養膽經的重要穴點

1. 環跳穴

取穴位置: 位於臀部靠近外側的凹陷處。

作用:腰痠、坐骨神經痛、促進循環、頭痛與睡眠障礙…等問題。

2. 肩井穴

取穴位置:位於大椎與肩峰的中央處。

作用:眼睛疲勞、肩膀痠痛、落枕、頭痛、高血壓、乳腺炎…等問題。

禁忌:刺激肩井穴會使子宮收縮，孕婦應避免刺激。

➤膽經的保養建議

以中醫養生的觀點，晚上11點至凌晨1點是膽經運行的時間。膽經與人體的排毒和造血息息相關，所以最好在這個時間期間進入睡眠狀態，對我們的氣色和白天的思緒很有幫助。

➤ 膽經保養單方精油推薦

1. 綠薄荷

綠薄荷精油氣味清新涼爽又帶有一點甜味，有助於頭腦的清醒、保持活躍的思緒，對消化系統的也有很好的舒緩。

2. 葡萄柚

葡萄柚精油氣味清新香甜，柑橘類精油特有的果香，多吸嗅可促使多體內巴胺分泌，消除心裡的煩悶，給人愉快的感受。另外葡萄柚也是消水腫的首選。

➤ 使用方式

1.塗抹保養：將上述精油搭配植物油稀釋至3%濃度，塗抹於大腿外側膽經運行處。

2.擴香保養：將上述精油滴3~5滴於水氧機中擴香即可，但請注意室內空氣流通。

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