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【芳療小講堂】夏日提神醒腦精油推薦

商品內容/product detail

【芳療小講堂】夏日提神醒腦精油推薦

炎熱暑氣受不了，早上一不小心就會賴床，下午容易昏昏欲睡，開會時頭部發暈發脹、注意力無法集中，在戶外擔心悶熱中暑，在室內冷氣直吹寒氣侵襲，生活中的3C網路聲光刺激，更破壞了注意力，要保持專心真是困難！

在生活中做出一點美好的改變，使用具有清新的香氣的精油，能夠協助集中注意力、專注精神、驅逐雜念，讓頭腦恢復以往的衝勁，更可隨時變換空間氣氛，是忙碌生活中不可缺少的提神妙方。

夏日提神醒腦四支精油推薦

胡椒薄荷

胡椒薄荷常用於頭部「痛」或「脹」、也有驅蟲的作用。其味道清涼能幫助暫時跳脫現實壓力，當清涼的感受從鼻腔開始回盪，可打開所有的感官知覺。激勵並喚醒注意力與增進學習能力，也可用於緩解消化不良等不適狀態。

桉油醇迷迭香

古希臘學生會在頭上配戴迷迭香以提升記憶力，古羅馬學生在準備考試時則會把迷迭香精油擦在額頭上。甚至是在莎士比亞在名作《哈姆雷特》中曾提到，迷迭香是記憶之草。適用於思緒混亂、注意力無法集中的時候，桉油醇迷迭香即可發揮提神醒腦、轉換心情的作用。

檸檬

檸檬充滿陽光的溫暖香味，特別適合忙碌的現代人。擴香時能使人充滿活力並能促進積極正面的情緒，帶來紓緩的感受。檸檬精油也可協助大腦活化，促進學習並減低倦怠感。

羅勒

羅勒被稱為香草之王，是緩解頭疼和偏頭痛的首選，具有強大的抗痙攣和促進消化作用。促進提升胃、腸、肝臟、膽囊、胰臟等整個消化系統的功能。適用於因壓力導致的消化不良，或因擔憂或不安的情緒導致的胃部痙攣症狀。

【使用方法】

1. 吸嗅法：直接滴1～2精油於口罩外側吸嗅香氣，可於短時間內促進頭腦清醒。

2. 薰香法：在水氧機或薰香台滴3~6滴，使室內充滿大自然清新香氣，改善空間能量與氣氛。

3. 泡澡法：泡澡浴缸中加入5~10滴精油，透過水蒸氣來擴香，可協助放鬆身、心、靈。

4. 精油滾珠瓶(10ml) ：10ml有機橄欖油滴入6滴純精油，隨身攜帶，在頭脹不舒服時，即可隨時圖抹頭部、肩頸調整情緒。

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