【芳療小講堂】個性花精 vs. 情緒花精
 

繼上一篇介紹花精及精油的差異後，這次我們將更深入探討個性花精與情緒花精的不同。

有一句話是這樣說的；「覺察治癒疾病前，必須先處理負面情緒」。每種情緒都是我們自己選擇的一種應對方式，是我們在有意識或無意識的情況下做出的不同選擇。

所以，你知道某些身體症狀是正在提醒你一些事情嗎？

記憶力不佳＿是否你常常強顏歡笑？

頭痛＿是否有太多無法處理的事？

偏頭痛＿是否對外人的言語太過敏感？

消化系統＿是否對於別人的強勢態度，你不想接受但又不得不接受？

選擇花精的第一步，便是先聆聽自己內心的聲音：「現在，最想要解決什麼情緒？」，並且接受隨之而來的挑戰。我們經常習慣將自己的負面情緒和身心不適歸咎於他人，或許對方或多或少促成了這些情緒的產生，但我們該如何應對隨之而來排山倒海的情緒，主控權仍在我們自己身上。不要輕忽了一時的情緒反應，因為長期的情緒反應模式，也會是養成我們主要性格的重要成因。

情緒花精的功能，是先處理我們最表層直接的情緒，當情緒花精慢慢奏效，表層情緒就會如洋蔥般一層一層的剝落，而顯露出隱藏於內心更深層的負面情緒。當我們能更清楚地明白，內心深層負面情緒的樣貌，與願意面對造成深層負面情緒產生的來源，那就與身心平衡、內外合一的健康狀態更近一步了！

個性花精

定義 : 描述或處理人格特質或長期心態的花精

相異之處 : 長期的情緒狀態

情緒花精
 

定義 : 短暫的情緒或是來來去去的情緒/感覺

相異之處 : 短期的情緒狀態

兩者相同之處 : 皆為情緒, 如短期或暫時的情緒未受到妥善處理與釋放，則將會演變成長期的個性特質

對個性花精與情緒花精有大致認識後，大家是否能更深入的了解到花精的奧妙呢? 情緒沒有對錯，但長期習慣讓負面情緒左右生活，可是會大大影響你呈現出的人格特質與生活品質喔！


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