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【早安健康／廖欣儀（營養師）】想吃鹽酥雞嗎？吸了油的鹽酥雞熱量驚人減脂期不吃鹽酥雞其實是有道理的！因為任何食材裹粉後去油炸熱量會直接翻倍，且鹽酥雞有醃料、胡椒粉鹽分也高，吃進一份鹽酥雞就能吃下破千的熱量，正值減脂期的你還是少吃為妙，以免前功盡棄。如果沒有要減脂，該怎麼吃鹽酥雞較健康呢？嚴格說起來，選雞排會比鹽酥雞好，因為鹽酥雞是小塊肉去裹粉，裹粉量越多吸的油越多，因此同樣重量的鹽酥雞熱量會較雞排高，且吃雞排時可把炸皮剝掉，只吃裡面的雞胸肉，去皮雞胸肉屬低脂肉類，熱量將會降低不少。魷魚跟雞胸肉一樣是低脂肉類，也是一種可選擇的肉類。高雄左營區當舖推薦合法金弘當舖,金弘當鋪服務左營三民區民眾,當您需要用汽車借錢,機車借款免留車,立即放款,汽車借款,機車借錢借貸都好商量,歡迎來找我們當您背後資金好幫手! 高雄當舖金弘當舖，誠信可靠，最貼心的借款服務，汽車借款、機車借錢，免留車!各種鑽石、黃金、首飾、名牌包都可以借!左營、楠梓、仁武、三民區的朋友都可以聯繫我們!